• Home  / 
  • Diety
  •  /  Dieta dukana przepisy faza 2

Dieta dukana przepisy faza 2

Dieta dukana przepisy faza 2 – dieta ta wymaga niezwykle wiele samozaparcia, tylko osoby konsekwentne mają szansę na powodzenie w odchudzaniu. To, jednak że wymaga ona pewnych wyrzeczeń, wcale nie oznacza, że nie można zjeść smacznego posiłku. Zdrowe dania także mogą być dobre. Czasem nawet smakują bardziej, niż te tłuste i pozbawione jakichkolwiek wartości odżywczych.

Dieta dukana przepisy faza 2



Dieta dukana przepisy faza 2 Niektórych może nawet zdziwić fakt, że w diecie dukana tej można także zjeść prawdziwą czekoladę. Pod warunkiem, że zostanie ona przygotowana samodzielnie w domu przy wykorzystaniu następujących składników. Do zrobienia czekolady potrzebne będą cztery jajka, łyżka naturalnego kakao, garść otrębów, słodzik zamiast cukru, proszek do pieczenia i ulubiony aromat, najlepiej waniliowy oraz odrobina mleka lub wody. Przepis jest niebywale prosty: kakao należy rozpuścić w podgrzanym mleku lub ciepłej wodzie, a następnie połączyć z ubitymi ze słodzikiem żółtkami. Do takiej masy dodać proszek do pieczenia, aromat oraz otręby. Z białek i pięciu łyżek słodzika ubić pianę po czym zmieszać z resztą składników, uważając, by zrobić to niezwykle delikatnie. Tak przygotowaną masę podgrzewać w najwyższej temperaturze w kuchence mikrofalowej przez około 5 minut.  Po wystudzeniu, można cieszyć podniebienie pyszną piankową czekoladą.

Dieta dukana przepisy faza 2 – a  najważniejsze to to, że jest ona zdrowa i wcale nie zaburza rytmu odchudzania, jaki obowiązuje w fazie naprzemiennej. Dla polepszenia smaku możne dodać także odrobinę twarogu.  Tak więc nawet będąc na diecie, nie trzeba odmawiać sobie prawdziwej przyjemności, jaką jest zjedzenie pysznej czekolady. Oczywiście takie specjalności nie powinny być wykorzystywane jako podstawowy posiłek, ale od czasu do czasu z pewnością to nie zaszkodzi, a wręcz pomoże przetrwać trudne chwile wyrzeczeń podczas rygorystycznej diety.

Więcej przepisów i artykułów dotyczących diety dukana faz i zasad znajdziesz w innych artykułach znajdujących się na tej stronie.


Leave a comment: